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华宇平台代理登录:想喝茶养生,主要喝什么茶好

作者:admin    发布时间:2022-12-07 23:38     浏览次数 :

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  有朋友问:想喝茶养生,主要喝什么茶好呢?

  生活中很多人都在喝茶,有的是一种常年的习惯,有的是为了提神醒脑,有的如题中而言:养生。

  茶叶的种类很多,不同种类的茶,它们的茶性各不相同,对人体的影响也不同。而每个人的体质都是不相同的,所以喝茶养生,还是需要根据自己的体质选择适合自己的茶。

  我国的茶叶主要分为:绿茶、红茶、黄茶、乌龙茶(青茶)、白茶和黑茶六大类。

  绿茶性寒,它适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用。像现在到了夏天,天气开始炎热起来,那么喝些绿茶可以给人解暑止渴。另外,常坐在电脑前工作的人,也可以每天喝些绿茶,因为绿茶有防辐射的效是。

  黄茶也性寒,作用与绿茶差不多。它富含很多的茶碱、茶多酚等成为,能影响胃部的活动,所以胃部不适量不适合饮用。另外它还会影响身体对铁元素的吸叫,故而孕妇不适合饮用黄茶。

  白茶性凉,与绿茶适用人群差不多。但“绿茶的陈茶是草,白茶的陈茶是宝”,陈放的白茶有去邪扶正的作用。

  乌龙茶(青茶)性平,适宜人群最广。有不少好的乌龙茶,特别是陈放的乌龙茶,会出现令人愉悦的果酸,中医认为酸入肝经,因此有疏肝理气之功,但脾胃有病症者不宜多饮。忌空腹饮乌龙茶,容易出现茶醉的现象,类似头晕、心慌、手脚无力等症状。

  红茶性温,挺适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。我们在家里做奶茶,用的也是红茶,它加了牛奶、蜂蜜口味会更好。喜欢喝茶的女性,在夏天也可以喝红茶,因为大多数女数的体质偏寒。

  但是,结石患者忌饮红茶,还有患有贫血、精神衰弱失眠的人,饮用红茶会使症状加重。另外,经期、孕期、哺乳期女性,不宜饮用红茶。

  黑茶性温,能去油腻、解肉毒、降血脂;脸黑无光泽,喉咙肿痛,食欲减退,下痢,背脚冰冷,腰痛,精力衰退者,饮此茶为好。

  但是,患有严重的动脉硬化、高血压病的人,在病情不稳定时不宜饮浓黑茶;贫血患者、低血糖患者也不能喝黑茶。

  喝茶养生主要喝什么茶?所以,根据个人的体质,选择适合自己的茶,才能起到好的作用。

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